晚上睡前做仰卧起坐好吗？120个左右

病情分析：您好,晚上运动是可以,但是不主张做些活动量大的运动,临睡前的过量运动,会令大脑兴奋,不容易入睡,影响睡眠质量,根据你的情况睡前做仰卧起坐是可以,120个量比较多,开始做以三十个为宜.意见建议：建议睡前做些轻缓些的运动,比如做操,练瑜珈等,以身上微出汗为宜,这样既有利于睡眠,又不容易疲劳。