我跳舞扭了一下腰，当时疼，后来就好了，半年后不敢弯

问题分析：你所描述的情况可能是腰肌劳损的可能性大，一般表现为有过外伤史的，或者长期从事体力劳动的人，建议你到医院骨科或者疼痛可咨询治疗，可以对症口服解热镇痛药物，也可以到医院理疗意见建议：建议你到医院骨科或者疼痛可咨询治疗，可以对症口服解热镇痛药物，也可以到医院理疗