你好，很高兴为你解答。一般情况下，怀孕前3个月，准妈妈的食欲通常较差，饮食宜清淡，需要注意的是在恶心不严重的时候要尽量多吃些主食、水果和酸奶等。
因为胚胎还很小，几乎不需要多吃这些就可以补充准妈妈专用的营养素，特别是各类B族维生素对准妈妈很有帮助。
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