每天晚上睡觉以后大概有2个小时就感觉胃疼白天的时候

指导意见：胃疼是一种非特异性症状常出现在胃炎胃溃疡十二指肠溃疡还有上腹疼不一定是胃也有可能是肝膈等0要作出诊断还需要你其他的病情疼痛性质疼痛部位疼痛诱因其他症状有无恶心呕吐嗳气有无呕血便血等最好是食疗药物只是辅助性的不能根治只能应急平时少吃辛辣刺激的食物要穿暖不要受凉凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证称为胃疼急、慢性胃炎胃、十二指肠溃疡病以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现胃疼的食疗方常用的有：老姜250克、红糖250克将生姜捣汁去渣隔汤蒸10沸将红糖溶入收膏以4日服完每日早、晚各服1次功效：温中散寒蜂蜜、红糖适量、红花5克将红花放在保温杯中沸水冲泡盖上盖经泡10分钟后随即调入蜂蜜、红糖趁热饮服功效：和胃利肠、止痛祛疡胃病五养：★保暖护养秋凉之后昼夜温差变化大患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖适时增添衣服夜晚睡觉盖好被褥以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病★饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜做到定时定量少食多餐使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情★忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物更忌暴饮暴食戒烟禁酒另外服药时应注意服用方法最好饭后服用以防刺激胃粘膜而导致病情恶化★平心静养专家认为胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展与人的情绪、心态密切相关因此要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激同时注意劳逸结合防止过度疲劳而殃及胃病的康复★运动健养肠胃病人要结合自己的体征加强适度的运动锻炼提高机体抗病能力减少疾病的复发促进身心健康◆(1)食物的选择戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物应避免食用每个人对食物的反应都有特异性所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整毋须完全禁食戒酸性食物：酸度较高的水果如：凤梨、柳丁、桔子等於饭后摄食对溃疡的患者不会有太大的刺激所以并不一定要禁止食用戒产气性食物：有些食物容易产气使患者有饱涨感应避免摄食；

但食物是否会产气而引起不适因人而异可依个人的经验决定是否应摄食此外炒饭、烤肉等太硬的食物年糕、粽子等糯米类制品各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物常会导致患者的不适应留意选择◆(2)吃饭注意事项吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽且心情要放松饭后略作休息再开始工作少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多胃酸过多可能会逆留至食道刺激食道黏膜除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物以获得均衡的营养不要纯吃淀粉含量高的食物饭后不要躺下休息◆(3)生活方面不抽烟、不喝酒生活要有秩序不要熬夜减少无谓的烦脑心情保持愉快睡前2-3小时不要进食避免太紧的衣服体重超重者要减重如何养胃俗话说胃病“三分治七分养”七分养应该在三分治的基础上进行经全面检查确诊后进行系统治疗并配合精神方面进行调养才能达到理想的治疗效果胃就像一部每天不停工作的机器食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤保持有节制的饮食是治疗胃病的关键另外高度精神紧张也是胃病发生的重要原因如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦1、从生活作息上做起最起码一天三顿要定时定量最好给自己设定一个时间表然后严格遵守这同时会对睡眠时间产生影响因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的这种习惯必须要改并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的因为人的生物钟虽然可以前后移动但总是在一定范围内不可能产生太大的差别如果不相信的话可以去查一下相关人体生物钟的资料2、一般胃消化功能不好的人症状是吃一点点就会饱稍微多吃一点就会胃胀特别在晚上多吃的话还会因为胃部滞胀而影响入睡硬的、纤维类的东西不好消化因而建议少吃多餐如果还没到正餐时间可以补充一些食物但不宜过多一定要记住这不是正餐正餐还是要按正常来吃食物以软、松为主一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃因为这些东西最难消化汤最好饭前喝饭后喝也会增加消化困难入睡前两三个小时都最好不要吃东西否则容易影响入睡如果觉得肚子空可以多喝水3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料4、豆奶虽好但为寒性不能取代牛奶5、馒头可以养胃不妨试试作为主食6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的所以应该足量但最好煮得软一点再吃这样胃会好受一点菜和果皮的纤维比较多可以适度食用但不宜太多不容易消化因而瓜果可以相对多吃7、有胃病的人饭后不宜运动最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作或者慢步行走也对消化比较好总之餐后不宜工作8、非急性情况下不提倡吃药因为长期吃药都有副作用而胃病是一种慢性病不可能在短期内治愈如果需要提倡去看中医中医的良方对于养胃特别有效9、木瓜适合胃的脾性可以当作养胃食物不过对于胃酸较多的人不要使用太多而且一定要记住胃喜燥恶寒除了冰的东西以外其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃10、再提一次胃病是一种慢性病不可能在短期内治好