病情分析:头皮屑增多而且开始掉头发说明你的睡眠质量开始下降,此时你必须开始注意自己的饮食和生活规律.意见建议:切忌吃过于辛辣和过酸的食物,头发变油,反应体内油水分配不均匀造成不该有的体液平衡紊乱,要注意少吃油腻食物,多吃诸如菠菜,木耳菜,豆类食物.加强补充微量元素和粗纤维. 意见建议
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