肝气不足是怎样造成的怎么补？

您好中医讲肝气主升.倘若人体肝气不足.通常会出现心情郁郁不欢乏力易疲劳易郁怒.胁肋疼痛等症状。饮食方面可适当吃一些辛温升散的食品如麦枣桔葱香菜等这类食物温而发散与春季气候相应对人体有益;而生冷黏腻的食品应尽量少吃以免伤害脾胃.总之一个昂扬奋发的春季对于一整年的养生都是很有好处的。