问患者提问

空腹血糖高，饭后血糖低空腹血糖高，饭后

空腹血糖高。饭后血糖低空腹血糖高。饭后血糖低今年7月份检查脂肪肝。血糖7.4.后经过医院。医生给开了二甲双胍。吃了一个月瘦了二十斤。医生又调整了药。开了瑞格列奈片。现在主要是空腹血糖高一般就是7。8点浮动。饭后7.8点。现在想咨询的就是还需要做什么检查。才能更好的治疗。及如何进行运动和食疗。现在感觉乏力没精神。希望给我制定一套合理的治疗方案。做什么运动最好可以做俯卧撑吗喝什么茶保健。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，空腹是不建议运动的，您出现的空腹血糖高的情况，可能考虑是治疗方案不适合了。需要结合胰岛功能的分泌情况调整的，以免血糖的波动，出现糖尿病的并发症的，在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。
建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。
但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。
同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康H

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