经络不通怎么办能自己在家里就可以做到的方法最近晚上

病情分析： 您好，经络气血不通，中医讲属于痹症，痹则不通，不通则痛，这个情况就容易导致各种肢体疼痛，麻木的症状意见建议：因此，这个情况如果确定是经络不通的话，可以采取热敷，按摩，拔火罐，针灸等等方法治疗，可以疏通经络，改善症状、至于你失眠的情况，一般与经络不通关系不大，需要查查是否有其他原因所致的