躺在床上靠着一直低着头玩游戏会引起脊椎病

根据你的情况描述你的这种症状，就是由于长时间的低头或者姿势不正确导致的肌肉痉挛，那么这种情况要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球游泳。