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长时间精神压抑会不会导致胸闷

你好，贷款买了房，又买了车，每天睁开眼的第一件事就还贷款，感觉生活突然没有了任何乐趣，很苦恼，而且每天感觉自己就像一个没有灵魂的木偶，精神压抑，最近还总是感觉胸闷，到底是怎么了这是？你好，长时间的精神压抑会不会导致胸闷？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症主要以情绪消沉、心情郁闷、烦躁焦虑、惊恐多疑、心理问题，压力太大导致心理压抑，胸闷典型的焦虑导致失眠你所要做的不是让自己尽快睡着而是先想办法排解焦虑情绪有事做-要担心-无法入睡-精神变差-事情做不成-一团糟糕你觉得这样的恶性循环强还是说服自己放下然后变成有事做-深呼吸-多放松-暗示自己有能力有信心-睡好觉-精神饱满-面对事情迎刃而解-欢天喜地来的好呢如果一定要想就想一面白墙吧

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