我病史2年，1年多没有任何治疗现在空腹血糖6.13

问题分析：你好，根据你所说的血糖检查水平看，通过饮食和运动疗法控制糖尿病的方法可行。意见建议：建议你避免过于紧张焦虑，生活中注意好低脂低盐低糖饮食，多食用纤维含量丰富易有饱腹感的蔬菜粗粮等食物，避免久坐久卧，尽量多增加户外体育锻炼，注意好饮食起居规律，此外注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，注意好定时随诊复查。