我是产后妈妈生完小孩后太胖了，要怎样才能减肥啊

问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，过度节食和服用减肥药物的方法是不可取的，是有可能对身体有副作用的，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。

意见建议：建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好 。