您好，一般这种情况就是因为例假期间不注意保暖导致的，建议您在例假是多喝点红糖水，用艾叶、炮姜泡脚也是很好的。谢谢指导意见再有就是，只要是您现在没有生育要求的话就不要紧张卵巢的问题，一般建议您注意定期复查就好，只要是不超过6cm就没有问题的。
谢谢
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