指甲里面的主要成分就是钙，钙流失会导致指甲碎裂脱皮。可能原因有两个，一个是内在体质缺钙，第二个就是外界环境引起的，长期用手指接触酸性的物质也会让钙溶解。
可以适量补点钙质，特别是随之年龄大了，更应该补钙，平时多吃些还钙高的食品。
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