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我失眠了好几个月了会不会得别的病

我失眠了好几个月了会不会得别的病失眠了有好几个月了,每天晚上总要等到两三点才能睡着,非常难受想知道会不会以内失眠得别的病
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好:失眠是一种常见的疾病,但是长期失眠的话会有可能患上焦虑症,根据您的情况来看,您已经患了失眠症,所以您有患上焦虑症的威胁。

    建议您每天多运动,平时可以多联系跑步,在晚上睡前的时候您可以喝一杯热牛奶,或者可以吃一把葵花籽,这些都是有助于睡眠的食物,可以有效的缓解您的失眠。

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