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血压110140需要注意什么

爸爸最近一直感觉头闷闷的，很不舒服，测量血压是110140，应该注意些什么？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

血压110140首先改变不良生活习惯，低盐低脂饮食，每天食盐摄入量应控制在6克以内，多进食绿色蔬菜、水果。如果有吸烟饮酒等不良嗜好，应注意戒烟戒酒，平时要控制体重，尽量进行适当的体育运动，平时应保持情绪稳定，避免过度的情绪激动，按时作息，应注意监测血压变化。

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