健康指导：你好，根据你的情况需要调整心态保持乐观，并一日三餐按时吃饭，不可以吃强刺激性的食物、肥腻的食物、生冷的食物。
同时需要用薏米，茯苓，冬瓜耔，红豆，青豆，贡菊花熬粥。可以清肝排毒，健脾利湿，清热去火。更好的改善胃肠蠕动。
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