扭筋了是一种通俗的说法,医学上称之为韧带拉伤或扭伤。扭筋了以后首先要停止活动,避免损伤加重,如果是手足部位的扭伤,立即局部进行冷水冲洗或外用冰棒冷敷,如果局部肿胀及皮下淤青明显,建议到医院行X光检查了解是否存在撕脱性骨折。
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