以前月经都提前这次都延迟了十天也没来

你好，一般月经延后在7天之内都是正常的，如果在七天之后的话就需要考虑是不是妊娠和月经失调造成的。引起月经失调的因素主要有妇科疾病造成，还有内分泌失调，避孕药物的使用，精神压力大等。

指导意见建议先做个早早孕的检测，或去医院检查下，明确病因。平时注意经期的护理卫生，防寒保暖，避免辛辣食物刺激，缓解精神压力保持乐观的心态。