我性格内向，不喜欢说话，害怕与人交际，浅浅的交往还

心理分析：根据您的描述，您因为自己的性格问题产生了焦虑抑郁的情绪反应，导致您不喜欢与人交往。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。

不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，放松状态可以缓解躯体症状。如果有心理上的困惑，可以找心理咨询师进行咨询治疗。