身上没有力气

你好,你的情况跟你人到中年,阳气自半有关系,就是阳虚,气血不足,缺钙的表现.,建议你吃点中成药金匮肾气丸和天王补心丹调理,同时吃点钙片.饮食上多喝点当归生姜羊肉汤,是医圣张仲景的方子,可以温补气血,多吃点猪腰子,核桃,黑芝麻,甲鱼,牡蛎,紫菜等食物,可以补肾.注意休息和保暖,不要劳累.每天晚上多使用热水泡脚。