你好，根据你描述的情况主要考虑为肾虚。像你这种情况主要是肾虚的表现，建议你可以在医生的指导下服用六味地黄丸金匮肾气丸等药物。
注意休息，加强营养。饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度，必要时去医院检查一下。
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