这种表现可能是由于饮食不节、水分补充不足，机体内热过盛，导致阴虚火旺，容易出汗。要注意日常饮食清淡，避免寒凉，辛辣油腻，烟酒饮料等。
多吃富含维生素的水果蔬菜，多饮温水。可以用绿豆红豆薏米煮水喝，有助于清热去湿。
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