胡麻油怎么吃效果最好？

指导意见：您好，可以吃，孕期建议清淡饮食，均衡营养，可以炒菜吃呀，色，香，味俱全，孕妇应该想吃饭，提醒一下：孕期请坚持产检，定期复查，自数胎动日三次，保持心情舒畅，保持大便通畅，避免腹泻及便秘发生，注意保暖预防感冒发生，避免腹部碰撞，不适随诊，如有什么问题请随时咨询，我乐意为您详细解答，请您对我的回复做出评价，谢谢啦