病情分析：您这种情况是脾胃阳虚的表现，阳虚水谷不化则易便溏，阳虚则怕冷，所实话您不适宜喝果汁，因为水果属于寒凉食物，更易损伤脾胃阳气，您需要温补脾胃。
指导意见：脾胃阳虚的患者需要少吃水果，禁用冰镇，因为这些食物都是寒凉性质的，更易损伤脾胃阳气。
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