您所说的这种情况是由外伤导致的。建议可服用活血化瘀的药物，如云南白药胶囊，并采取局部冷敷，可以有效的缓解症状，促进愈合。
避免用手揉眼睛，避免熬夜，避免看电视，避免看手机电脑。多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。
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