盘状半月板怎么治疗？

左膝长时间走路或者负重就会很疼，每天起床的时候也疼，有的时候腰都直不起来，坐着休息一会就能好点 曾经的治疗情况和效果：检查方法:膝关节MR平扫影像表现:左膝关节髌上囊、关节腔内见长T1、长T2积液影；关节骨质未见异常信号。内部侧副韧带、前、后交叉韧带形态、信号未见异常。外侧半月板体部增宽，呈盘状，余半月板形态、信号均匀。关节周围软组织未见异常。印象:左膝关节腔少量积