你好，这种情况考虑由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的可能，建议到正规医院骨科就诊，做腰椎核磁或者ct检查看看，明确诊断及治疗如果确诊，建议口服壮骨关节丸和钙片，外用痛於消配合热敷或者烤电治疗看看。
同时网上有腰脱的保健操，可以学习锻炼看看。
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