健康指导：你好，一般情况下，睡眠时神经的抑制作用减弱，有时会出现一些不自主的肌肉运动现象的，这是正常的生理现象。
但是是过情况严重的话，就可能是因为气血虚或者是缺钙引起的，可以适当补充钙。可以多食有补血作用的食物或药物，如当归等。
也可以考虑中医治疗。
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