首页 > 权威问答 > 后腰酸疼起床费劲坐时间长难受

问患者提问

后腰酸疼起床费劲坐时间长难受

健身负重哑铃导致腰伤，腰中间不疼腿脚不麻不疼腰中右侧疼，下不了腰，起床费劲，走路还舒服些无大碍需要医生帮助提供远程诊断:是肌肉撕裂还是筋骨受伤？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可能是腰肌劳损，建议每晚睡前做腰部按摩，平时加强锻炼，腰部负重不要过大，忌久坐久站久蹲，勿负重远行。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号