黑便大多是上消化道出血的表现，建议你到医院检查一下是否有消化性溃疡的问题。可以做个胃镜、粪便隐血试验等，一定要明确了病因再针对性的处理。
平时注意不要吃辛辣、生冷等刺激性强的食物，酒类和咖啡也要避免。规律好生活作息，不要经常熬夜和过度劳累。
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