问题分析：你好！根据你的情况考虑最好还是煮熟才吃，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
意见建议：建议整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品，要注意卫生，不要引起消化不良等症状就好。祝健康
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