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左脚内踝骨折现在我该怎样锻炼

医生:你好我是2011年4月8日内踝骨骨折、9日手术、内用两根可以吸收的螺钉外加石膏固定、住院治疗7天、出院后配好接骨药治疗今天上午我去医院拍片诊查骨折线消失、我拿片找我床位医生看片、医生去手术室做手术了由于石膏在腿上非常难受、我已经取下石膏、现在拄双拐轻轻接触地面锻炼走动、脚患部没有疼痛感、脚血液回流不畅（休息时脚垫高一会恢复正常）、请问医生我现在应该如何逐步锻炼谢谢请医生用文字回复

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据您的情况、2011年4月8日内踝骨骨折、9日手术、内用两根可以吸收的螺钉外加石膏固定、复查X片骨折线消失、说明恢复的比较好的、术后5周多的建议现在可以去除石膏行功能训练的、可以每天做弯曲功能训练100-200次、带双拐下地行走的、患侧可以负重1/3、不能完全负重的、完全负重需要1个月以后的、刚开始下地时会有您反映的症状的比较正常的、慢慢会好的的、祝早日康复、每天晚上可以辅助热敷促进局部血液循环的

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