问患者提问

怀孕可以吃凉菜吗

我怀孕快六个月了，最近因为天热特别想吃凉菜，而且吃的还挺多，同事们都说凉菜有点凉，影响肠胃对胎儿不好，也有的说凉菜没有经过热加工，营养都没有损失多吃点对身体有好处，我也不知道该听谁的，那到底孕妇能不能吃凉菜呢？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕时需要大量营养供给胎儿生长，饮食更要丰富均衡，凉拌菜少油腻而且不损失营养可以适当多吃一些，但也要注意蛋白质、钙类的补充，所以孕妇可以吃凉菜，但也要注意其它食物的吸收，以免营养不良影响胎儿的发育。

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