你好，黑芝麻的减肥效果并不明显。只是对于利用节食来减肥的人，由于营养摄取不够，皮肤会变得干燥、粗糙，芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
建议在控制饮食的同时，积极运动才是健康的减肥方法。祝你健康。
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