对于这种情况，可能是有一定的缺钙问题，造成酸痛等问题，要注意适当补钙，对缓解症状有帮助。指导建议：首先建议适当锻炼适当按摩，改善肌肉紧张度，对缓解症状有帮助。
同时要注意适当补钙，多吃一些奶制品豆制品等，对缓解症状是有帮助的
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