问题分析：多吃黑芝麻，黑豆之类的食物等等，平时注意合理搭配食物，意见建议：中医讲“发为血之余”毛发生长不好，直接反应头皮乃至全身的血液运行状况。
适宜锻炼，加强个人体质等等。药物效果，不太理想，食疗为主吧。
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