曹君倩吃芡实对更年期女人好吗?怎么吃，可

问题分析：更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，中医角度来看往往它的病因与肾虚及肝气不舒有密切关系，在治疗上应当滋阴补肾、舒肝解郁。具体调理还是需要辨证论治，许多时候也可以适量口服六味地黄丸、逍遥丸来缓解症状。意见建议：

1、芡实主要功能是健脾，对更年期调理并没有多大实际用处，但是芡实和红豆一起煲汤喝是可以有一定效果的。

2、建议多吃富含雌激素的食品，如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁，以及葛根、当归、黑芝麻、山药、红花、三七花、栀子花、女贞子、桑葚子、陈皮等效果实际比芡实更好，可以将这些东西磨粉温水冲服，也可以选择部分泡茶代茶饮。

3、这个阶段一定要努力保持心态平和、情绪稳定，尽可能增加户外活动频率，调畅情志。