首页 > 权威问答 > 中午没时间午休,怎样去提神
患者提问

中午没时间午休,怎样去提神

提问时间:2020-06-14
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    病情分析: 所谓的休息不一定要睡觉多久,当你觉得累的时候稍闭眼休息15分钟就足够了,当你醒来的时候会觉得很舒服的。

    意见建议:建议你先调好自己的生物钟,不要太晚休息,平时可以实弹的锻炼身体。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号