问患者提问

怎么可以减肥，跑步坚持不了多久

有没有什么办法可以瘦肚子，现在就是肚子比较大，身高180，体重也是180了

提问时间：2020-02-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

像你这种情况来说，近期一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的瘦身方法减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪

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