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脚筋疼了怎么恢复最快

左脚板外沿的筋腱疼痛，抽筋发作时那种疼痛，一走路就痛，脚筋疼了怎么恢复最快？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

属于走路过度引起的脚筋慢性劳损，局部血液循环差，血液不通，不通则通。当走路时牵动劳损的筋骨疼痛加剧，主要是减少脚部的活动，不要走路过多，走路时可以戴个护踝加固局部，同时也可以通过针灸活血通络，缓解疼痛。

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