我的舌头干的很，而且里面舌苔发白像豆腐渣

舌干，即舌体及舌苔干燥，多由热盛伤津或阴液亏虚所致，亦可见于阳虚津不上承者。舌头干说明胃有热，需要吃清胃热的药就可以了。

中医认为，舌苔厚腻最常见的并不是“上火，而是“胃气壅滞，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人。

指导意见根据中医诊断的基本原则，在出现舌苔厚腻的同时，伴有口苦、口粘、口臭、口疮、口渴，下焦的便秘或者小便黄赤臭热、肛门灼热甚至长痈肿疮疖，这才叫“火。

如果没有这些症状，只能叫“食积内停。患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去。