失眠背疼胸口闷怎么回事

经常失眠，整个晚上没有睡着，就是闭着眼睛到天亮，躺得后背疼，胸口闷。醒来火气很大。想发火。起来走动走动。后背就不疼了，胸口闷也自动消失。这是怎么了？失眠时间比较久3年了，平时出去玩11点回家，晚上肯定是睡不着。每次都是这样，晚上只要有出去就睡不着到天亮。要是晚上不出去，按时睡觉，情况会好一点，可是也不可能都不出去啊。:需要医生帮助提供远程诊断:请问，医生我这是怎么了，失眠怎么调节。