精子活力指数SMI，如何看报告判断精子强弱？

问题分析：您好，根据您的检查结果，在正常的范围内，没有什么影响，男性平时注意休息，避免熬夜。指导建议：少吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，规律的饮食，作息时间，多吃些动物的肾脏，生殖器，牛肉，羊肉，补肾壮阳的食物。

避免频繁手淫或性生活，以免造成肾虚。