你好，睡觉时经常两腿痉挛一般是由于寒冷刺激或者缺钙所致，也有可能是癫痫发作，可能与天气变冷是有关的。建议注意晚上睡觉的保暖，尽量避免寒冷刺激如被子太薄、太短等，另外，可以口服钙剂补钙，以及检查一下脑电图看看有无异常。
希望对你有所帮助！
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