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便秘在饮食上该怎么调理？

提问时间：2020-02-03

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘，平时要多喝水，可以空腹喝蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，苹果，土豆等利于排便的食物。避免辛辣食物刺激。

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