避免用眼过度,禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品,心态保持积极乐观,学会释放负面情绪,保持充足睡眠,有利于控制度数发展,否则会严重加重度数发展。
注意休息,保持心情愉悦,注意用眼,特别是手机,电脑,电视等一定要控制,多运动,比如跑步,打球等,做眼部的热敷和眼保健操,同时可以使用缓解视疲劳的眼药水。
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