问患者提问

腿得了肌肉劳损怎么办？

只要运动量大一点小腿的骨头就会疼，走路都疼蹲着也疼，医生说是肌肉劳损，该怎么办啊？

提问时间：2021-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节指导意见：经常做胸部运动和按摩，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环

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