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请问一下，刚快走散步回来，立即睡觉，对身体好吗？

请问一下，刚快走散步回来，立即睡觉，对身体好吗？想

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：快走散步立即睡觉，神经还处于兴奋状态，很难入睡，应该舒缓一会再睡。意见建议：建议散步后等身体平静下来，喝一点水，心不慌了，呼吸均匀了再睡觉。

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