肾虚有火，愁死我了

您好，根据您的症状分析，您应该是属于肾阴虚，肾主骨生髓，脑为髓海，肾虚脑失所养，所以头昏，精神差，肾为五脏六腑之根本，肾虚，脏腑功能减退，机体失养，所以乏力。

阴虚则生内热，虚热上扰，所以口干，肾阴不足，胃阴亏虚，胃阴被伤，所以食欲减退。肾虚属于功能性的失调，多起病缓慢，病程较长，调理的时间也相对较长，建议平时清淡易消化饮食，节制房事，治疗上由于您合并有胃阴亏虚，建议选用知柏地黄丸与生脉饮调理。